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失眠
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  • 十大養(yǎng)神安眠的食物盤點(diǎn) 10種助眠食物讓您睡得更健康
    冥想、瑜伽、放松音樂、深呼吸以及良好的睡眠習(xí)慣等都是助眠的好方法,除此之外,還可以從飲食入手改善睡眠。那么,有利于睡眠的食物有哪些?CNPP小編整理了一份助眠食物名單,包括香蕉、牛奶、蜂蜜、菠菜、小米、南瓜、蘋果、萵筍、橄欖、紅棗等。下面一起來看更多關(guān)于失眠吃什么好的相關(guān)知識(shí)吧!
  • 中國(guó)睡眠研究會(huì)第十五屆全國(guó)學(xué)術(shù)年會(huì)在安徽合肥召開
    由中國(guó)睡眠研究會(huì)主辦的“中國(guó)睡眠研究會(huì)第十五屆全國(guó)學(xué)術(shù)年會(huì)”在安徽合肥隆重召開。本屆年會(huì)大會(huì)邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)知名醫(yī)學(xué)專家、相關(guān)行業(yè)科學(xué)家、行業(yè)教授、睡眠專家、睡眠相關(guān)行業(yè)帶頭人等針對(duì)睡眠健康、睡眠行業(yè)發(fā)展等方面進(jìn)行了學(xué)術(shù)交流。年會(huì)的成功舉辦,不僅為我國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)交流和合作提供了重要的平臺(tái),豐富翔實(shí)的內(nèi)容更是為所有致力于睡眠醫(yī)學(xué)事業(yè)的研究者提供了新觀點(diǎn)、新技術(shù)和新思路。
    睡眠
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