本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員226號 上傳提供 2026-01-5 1、綠色
綠色代表著生機(jī)與活力，因此工作壓力大的朋友很適合，它能有效緩解情緒的緊張和焦慮，適合不穩(wěn)定的人。嫩綠、草綠、橄欖綠、青綠、墨綠，顏色種類繁多，具有保持心態(tài)平和的效果，這類顏色的被套適合晚上睡覺，能有效改善情緒不穩(wěn)定造成的失眠。
2、橘色
對于老年人來說，喜歡溫暖的顏色，因此橘色的被套就很適合睡眠。橘色分為橘黃色、淺橘色等，可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的顏色。橘色被套有利于保持心情愉快，有助于睡眠，改善頭痛、失眠等癥狀。
3、藍(lán)色
經(jīng)常在睡覺時感到焦慮的朋友，不妨試試藍(lán)色的被套。這種顏色能讓人輕易聯(lián)想到大海和天空，給人一種鎮(zhèn)靜而安詳?shù)母杏X。藍(lán)色的被套還適用于患有高血壓、心臟病的朋友。
4、粉色
粉色被套可以給人青春可愛而又溫馨的感覺，可以調(diào)節(jié)人體的腎上腺激素，讓情緒趨于平穩(wěn)，有抑郁癥或躁狂癥等人不妨試試粉色的被套，有利于睡眠質(zhì)量。
因此，想要提高自己的睡眠質(zhì)量，最好選擇綠色、橘色、藍(lán)色、粉色等對情緒刺激比較小的顏色，這樣你會更好地入睡，睡眠質(zhì)量會更高一些。
