海帶的營養(yǎng)價(jià)值
海帶的營養(yǎng)十分豐富,它含有碳水化合物、維生素c、膳食纖維等成分,而且海帶中的碘含量很高,適量食用有益于人體健康。
海帶的功效與作用
作為一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物,適量食用海帶能起到防治甲狀腺腫大、降壓、降脂、降糖、提高人體免疫力等作用。