本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員226號(hào) 上傳提供 2026-01-2 1、早餐時(shí)間
早餐是一天中最重要的一餐,而奶昔富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素,可以提供早晨所需的能量和營養(yǎng)。此外,早晨的新陳代謝較快,喝奶昔有助于提供能量,避免早餐吃得過飽。
2、運(yùn)動(dòng)后
運(yùn)動(dòng)后,人體需要補(bǔ)充能量和修復(fù)肌肉,而奶昔中的蛋白質(zhì)和碳水化合物可以滿足這些需求。特別是對(duì)于健身愛好者來說,運(yùn)動(dòng)后喝奶昔可以幫助肌肉恢復(fù),促進(jìn)肌肉生長。